ベースブレッドはダイエットの味方？。評判や口コミは？

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ダイエット中って、糖質が気になるもの。

特にパン好きな方は、パン＝糖質が多くて太るって思っていますよね。

実際に糖質だけではなく、バター等の脂質もはいっているのでそれなりにカロリーは高い。

だからパンを控えるけど、結構ストレスがたまってしまう。

ホントに好きな食べ物を我慢するのって結構大変。

今、話題のベースブレッドは低糖質で完全栄養食として人気です。

ベースブレッドの口コミや評判についてお伝えしますね。

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　ベースブレッドってなに？
1. ベースブレッドは、理想的な栄養バランス
ベースブレッドは種類もたくさん
1. ベースブレッドのカロリーや主要栄養素の量
ベースブレッドの口コミ
1. よい口コミ
2. わるい口コミ
さいごに

　ベースブレッドってなに？

ベースフード株式会社が製造・販売している完全栄養食です。

完全栄養食とは、公的な機関が決めた食事摂取基準に基づき、一日に必要なそれぞれの基準の栄養素が必要量入っている食品のことを言います。

ベースブレッドは一日に必要なたんぱく質や繊維質、その他２６種類のビタミンやミネラルまで、３０種類の栄養素が全て取れるパンなのです。

だからダイエット中の方はもちろん、以下の方にはお勧めなのです。

・いそがしくて食事が偏りがち、自炊をする時間がない

・糖質制限はしてるけど、便秘になってきた。

・免疫力をあげたい

・筋トレ食に飽きてきた

ベースブレッドは、理想的な栄養バランス

ベースブレッドは完全栄養食なので、以下の栄養バランスに優れています。

・主に植物性たんぱく質が２７グラムの入っており、高たんぱく質

・全粒粉や大豆由来の食物繊維が６～７グラム含まれています。
　全粒粉（ぜんりゅうふん）は、小麦をまるごと粉にしたものです。
　お米に例えると、精米する前の玄米というイメージです。
　小麦を殻ごと粉にしているので、茶褐色です。

　だから白い小麦粉より植物繊維はもちろんビタミン等の豊富な栄養素がたくさんなのです。

・糖質オフ
　一般的なパンと比べたらプレーンは糖質約３６％オフ、チョコレートは約３０％です。

・必須脂肪酸が０．８ｇ含まれています。

（１食分の２個あたり）

ダイエット中の方はもちろん、健康的な栄養素がたくさんの食事をしたい方にはほんとおすすめですね！

ベースブレッドは種類もたくさん

ベースブレッドには、プレーン、チョコレート、メイプル、シナモン、カレーのお味があります。

だから飽きることなく食べることができますね！

ベースブレッドのカロリーや主要栄養素の量

ベースブレッドのカロリー

味の種類	１食当たりのカロリー
プレーン	４３０キロカロリー
チョコレート	５２６キロカロリー
メープル	５２８キロカロリー
シナモン	５２４キロカロリー
カレー	５０６キロカロリー

ベースブレッドの糖質量

味の種類	１食当たりの糖質量
プレーン	４２ｇ
チョコレート	５２．９ｇ
メープル	５４．２ｇ
シナモン	５２．２ｇ
カレー	４９．４ｇ

ベースブレッドの食物繊維

味の種類	１食当たりの食物繊維量
プレーン	６．６g
チョコレート	７．０g
メープル	６．６g
シナモン	６．６g
カレー	７．２ｇ

ベースブレッドのタンパク質

味の種類	１食当たりのタンパク質量
プレーン	２７ｇ
チョコレート	２７ｇ
メープル	２７ｇ
シナモン	２７g
カレー	２７ｇ

その他、全粒粉からの豊富なビタミン、昆布や大豆類からの豊富なチアシードも入っているのでプチプリ感で食感の満足度もプラスしています。

ダイエット中の方に関しては、一日１食をベースブレッドに置き換えダイエットもよいようですし、
小腹がすいたときにおやつの代わりにというのもよいですね！

各ベースブレッドの原材料

プレーン

小麦全粒粉、小麦たんぱく、還元水飴、大豆粉（遺伝子組換えでない）、もち米、発酵種、鶏卵、ライ麦全粒粉、小麦胚芽、米ぬか、バター、食用こめ油、チアシード、パン酵母、米酢、食塩、小麦粉、海藻粉末、粉末油脂、真昆布粉末、サトウキビ抽出物、酵母/酒精、調味料(無機塩)

チョコ

チョコレートフラワーペースト（ゼラチン・乳成分を含む）、小麦全粒粉、小麦たんぱく、還元水飴、大豆粉（遺伝子組換えでない）、もち米、発酵種、鶏卵、食用こめ油、ライ麦全粒粉、小麦胚芽、米ぬか、チアシード、パン酵母、米酢、食塩、小麦粉、海藻粉末、粉末油脂、真昆布粉末、サトウキビ抽出物、酵母/酒精、加工でん粉、調味料(無機塩)、香料、増粘多糖類、pH調整剤

メープル

メープル味フラワーペースト、小麦全粒粉、小麦たんぱく、還元水飴、大豆粉（遺伝子組換えでない）、もち米、発酵種、鶏卵、ライ麦全粒粉、食用こめ油、小麦胚芽、米ぬか、チアシード、パン酵母、米酢、バター、食塩、小麦粉、海藻粉末、粉末油脂、真昆布粉末、サトウキビ抽出物、酵母/酒精、加工でん粉、調味料(無機塩)、着色料（カラメル）、増粘多糖類、香料

シナモン

小麦全粒粉、シナモンフィリング（砂糖、ショートニング、シナモンパウダー）、小麦たんぱく、還元水飴、大豆粉（遺伝子組換えでない）、もち米、発酵種、鶏卵、ライ麦全粒粉、食用こめ油、小麦胚芽、米ぬか、チアシード、パン酵母、はちみつ、米酢、バター、食塩、小麦粉、海藻粉末、粉末油脂、真昆布粉末、サトウキビ抽出物、酵母/酒精、調味料(無機塩)、増粘剤（加工でん粉）、香料、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンＥ)

カレー

カレー（国内生産）（小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・豚肉・りんごを含む）、鶏卵、小麦全粒粉、大豆粉（遺伝子組み換えでない）、小麦たんぱく、食用植物油脂、還元水飴、発酵風味液、もち米、米ぬか、乳たん白、砂糖、チアシード、米酢、食物繊維、ドロマイト、ターメリック、食塩、クミン、真昆布粉末、粉末油脂、酵母、サトウキビ抽出物/膨張剤、酒精、調味料（無機塩等）、酸味料、着色料（カラメル、カロテノイド）、香辛料抽出物、香料