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ベーグルって外はカリっと中はもちもちでおいしいですよね。
野菜やサーモン、ハム、クリームチーズをはさんだり。
ジャムやあんこをはさむのもよし！！！
ベーグル食べたくなる！
でも気になるのはカロリーです。
普通のパンよりはカロリーは低めですが、でもあなどれないカロリーなんです。
そこでこんにゃく入りのベーグルを発見しました！
口コミからほんとにおいしいのか？。評価を調べてみました。
ダイエット中のベーグル好きな方には必見ですよ♪
CHECK！！＞＞楽天市場 パンの人気ランキングベーグルのカロリー
ベーグルは一般のパンと比べるとそんなにカロリーは低くはなく、糖質もしっかりと入っているのです。
一般のパンはバター等の油脂が入っているのですが、ベーグルはバターやマーガリンを使っていなくて、
一時発酵の後、ゆででから焼くという作り方なので、脂質の部分は一般のパンよりは低くなっています。
ゆでる工程があるために、もちもち感がすごくありずっしりしているので食べた感はあるでしょう。
さてカロリーはどのくらいかといいますと、
プレーンのベーグル１つで約２５０キロカロリーほどです。
１００g程度のコッペパンで、約２７０カロリー。
ベーグルは腹持ちは良いけど、決してカロリーは低くないのです。
ですがこんにゃくベーグルは、こんにゃくを入れることでグッとカロリーを抑えることができてプレーンだと約１７５キロカロリーです。
ダイエット中の方にはうれしいベーグルです。
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こんにゃくベーグルの口コミ
さてこんにゃくベーグルの口コミはどんなものなのでしょうか？
総合評価で☆５つ中、４．０３と高評価です。
さっそく見ていきたいと思います。
・ダイエットを始めましたが、朝食はパン食をやめられなくこんにゃくベーグルを発見！。
どの味も外はカリっと中はもちもちでおいしいです。
腹持ちもよくダイエット中のうれしいベーグルです。
・こんにゃくの味は全くわからない。おいしくいただきました。
・ヘルシーさを優先していたので、味は二の次に考えていましたがすごくおいしいです。
・いろんな味がありすべておいしい
・ダイエット中で小麦の摂取をおさえたいので、こんにゃくベーグルを購入。
ダイエット中でもうれしいです。
お味はおいしいというご意見が圧倒的に多かったです。
そしていくつかの種類もあり、評判がよかったですよ♪。
また気になるこんにゃく臭さですが、気にならないというご意見が圧倒的に多く、言われなければわからないということでした。
・到着までが遅い
・賞味期限が短い
到着までに時間がかかるというご意見が圧倒的に多かったです。
一つ一つ手作りで、人気の商品だからゆえなのでしょうか？
少し残念ですね。
賞味期限までは常温で保存可能ということですが、すぐに食べないならば冷凍にしておいたほうがよさそうですね。
こんにゃくベーグルって？
通常のベーグルは、強力粉・塩・砂糖・ドライイーストで作るのですが、
こんにゃくベーグルはその名の通りにこんにゃくが入っています。
なんと国産のこんにゃくの「一柳こんにゃく」が４０％も入っているのです！
こんにゃくを入れることでカロリーを低くできますし、お腹のお掃除をすることできるのです。
もともとこんにゃくにはグリコマンナンという水溶性繊維質が多く含まれています。
だから翌朝もすっきりとトイレに向かうことができます。
このグリコマンナンは水と結合することにより、膨張するのでこんにゃくベーグルは満腹感があり腹持ちが良い。
おいしく食べて繊維質もとれて、満腹感のあるなんてダイエットにもってこいですね！
ダイエット中って、あれもこれもたべちゃダメだとかなり精神的にきついので、
すきなものを低カロリーで食べつつ、楽しくないと続かないですものね！。
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こんにゃくベーグルはこんにゃく専門店が作っています！
このこんにゃくベーグルは、株式会社 一柳 の一柳こんにゃく店が作っています。
愛媛県の在来種のこんにゃくいもを１００％しようし、生芋にこだわって作っていまｓジュ。
こんにゃくいもって実は病気にかかりやすく、育てるのにとても手間がかかり保存も難しいおいもなのだそうです。
そのため生芋ではなくこんにゃく製粉から作っているこんにゃくが多い中、
一柳こんにゃく店は生芋にこだわっているのだそうです。
生芋からこんにゃくになるまでの工程も、伝統製法「バタ練り」といった昔ながらの作り方で製造しているとは、
安心感もありますね。
こんにゃくベーグルの種類とカロリー
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こんにゃくベーグルはなんと１４種類の味があります。
それぞれのカロリーや特徴をご紹介します。
| カロリー（キロカロリー） | |
| プレーン | １７５ |
| ごま | １９２ |
| くるみ | １９４ |
| オニオン | １９２ |
| ごぼう | １９２ |
| いよかん | １９７ |
| チーズ | ２０４ |
| レーズンシナモン | １９０ |
| 黒米 | １９３ |
| 七味唐辛子 | １８６ |
| ゆず | １８４ |
| レモンティー | １８５ |
| よもぎと金時 | 記載なし |
| チョコチップ | 記載なし |
味の種類にびっくりです！。
プレーンやゴマやくるみやオニオンはよく店頭でも見ますが、ゴボウや七味唐辛子、レモンティーとか見かけないテイストもあるので、
楽しみですよね！
ヨモギと金時とチョコチップにはカロリーの記載がありませんでした。
わかり次第に追加記載していきますね！
そしてこの１４種類のこんにゃくベーグルですが、人気ランキングはといいますと。。。
| 第１位 | プレーン |
| 第２位 | チーズ |
| 第３位 | くるみ |
| 第４位 | ごま |
| 第５位 | レモンティー |
さいごに
ダイエット中もおいしく過ごしたいものです。
パンやベーグルが好きな方には、我慢しなければいけないというのはつらいものです。
こんにゃくベーグルは、おいしく繊維質も多く健康的にストレスを最小限にたのしくダイエットはいかがですか？
おいしく楽しくダイエットしましょう！
