梅干しは夏バテに効果あり？。訳ありでも通販で人気の梅干しもご紹介！。

暑い夏に食欲がなくなったり、体がだるくなったりしませんか？

いわゆる夏バテってやつですね。

夏の暑さと高い湿度で、体力が消耗することで消化器官の動きが低下したり、外は暑くて室内はエアコンで涼しいという環境が自律神経が乱れてしまうことが原因なのです。

また熱帯夜によってよく眠れなく、睡眠不足だと昼間の疲れが取れなかったりすることで起こってしまいます。

そこで「一日一粒で医者いらず」と昔から言い伝えられる日本の伝統的な健康食品「梅干し」。

この梅干しは夏バテはもちろん、いろんな効果が期待できる食材なのです。

梅干しの夏バテやその他への効果と、訳ありでとってもお得な通販で大人気の梅干しもご紹介しますね。

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梅干しの夏バテへの効果は？

まず梅干しの素となる梅には、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が主成分です。

その他にはβカロテンやビタミンB群、カリウムや鉄などの栄養素がバランスよく含まれています。

クエン酸やリンゴ酸は、不足しがちなカルシウムや鉄などのミネラルの吸収を助ける働きがあり、疲労回復に効果が期待できたり、カルシウムや鉄の吸収を高めて貧血や骨粗鬆症を予防する効果があると言われています。

梅干しの効果・効能

では梅干しってどんな効果があるのでしょうか？

食中毒予防

梅干しに含まれるクエン酸が、細菌の増殖を抑える力があるので食中毒予防に効果的です。

夏のお弁当には梅干しを入れたほうが良いといわれますが、こういった効果からなんです。

夏のお弁当のご飯はお米を炊く時に、梅干しを１粒入れて炊くのもよいですよ。

胃腸を整える

梅には整腸効果もあります。

日本では民間で、生薬としてよく使われてきたそうです。

疲労回復効果

梅に含まれているクエン酸は、エネルギーの素を作り出す作用があるために疲労を蓄積しにくくする効果があります。

夏の疲れがたまった体には、とっても効果的なのです。

食欲増進効果

梅の酸味が唾液の分泌を促し、食欲増進効果があります。

夏の暑さで食欲がなくなった時には、梅干しを使った料理を食べたいものです。

カルシウムの吸収を促進

梅に含まれるクエン酸は、カルシウムの吸収を促進する力があります。

日本人はカルシウム不足といわれていますが、カルシウムは吸収するのが難しい栄養素です。

だから梅干しを使った料理を入れることで、カルシウムの吸収を促進したいものですね。

動脈硬化

血液内でコレステロール等の脂質が増えると、血栓ができやすくなり心臓や脳に血栓をできやすなりますが、梅干しを食べることにより血液の流れが良くなることで予防することができるといわれています。

また梅干しはアンギオテンシンⅡというホルモンは、血管収縮性作用があるため血圧の上昇を抑える作用があります。

脂肪燃焼作用

梅干には脂肪燃焼効果を期待できる、バニリンが含まれています。

だからダイエットにも効果的です。

梅干しの夏バテへの効果は？

夏バテは暑さや熱帯夜の睡眠不足から疲労が蓄積し、胃腸にも不調をきたすことでなってしまうことが理解できるのではないでしょうか？

そうなると梅干しはざっと見てきた効果から、夏バテにはとても効果的といえるのではないでしょうか？

でも梅干しの効果は夏バテ以外にも、目を見張るものがあるので、夏バテだけではなく一年を通して食事に取り入れることが大事ですよね。

通販でおすすめ訳あり梅干し

訳ありとは潰れていたり皮が切れていたりするものです。

でも味は全く変わりません。

ご自宅で召し上がるには、まったく問題がないですよ♪。

その分お値段はお安くなっていますので、絶対お買い得です。

〇　訳あり　みかん蜂蜜梅干し

梅の生産量日本一の和歌山県が誇る最高級品の梅の「紀州南高梅」と、同じく紀州名産の「みかん蜂蜜」でできた和歌山県らしい梅干しです。

レビュー数を見ても、数が１１．０００件を超える勢いで、人気ナンバーワンの梅干しです。

訳ありでもかなり大粒で、みかん蜂蜜のさわやかな甘みでマイルドな梅干しですので、お子様も喜んで召し上がるようです。

値段 ２．５９２円（税込）
送料 無料
内容量 ７５０g（２５～４５粒）
塩分 ５％

〇　紀州梅　なんちゃって「あまみつ梅」

こちらの商品は、紀州の梅に水あめを加えフルーティーに仕上げた梅干しがあるのですが、この梅干しにうまく味が浸透しなくて甘みが少ない訳あり梅干しです。

しかしながら梅は紀州の大粒で皮が薄く肉厚の梅干しだし、甘み控えめで少し酸味がお好きな方はおいしく召し上がれるのでないでしょうか？

値段 １．８９５円（税込）
送料 無料。沖縄県は別途必要
内容量 ７５０g
塩分 ５％

〇　紀州南高梅　おちこ惚れ梅

紀州南高梅を使った梅干しですが、見た目はぐちゃぐちゃですが味は抜群においしいと評判の梅干しです。

レビューも５．０００件ほどあり、とっても人気のある梅干しです。

味も３種類あり、お好みの梅干しを選べるのもうれしいですよね♪。

値段 １．２７５円（税込）
送料 無料。沖縄県は別途必要
内容量 ８００g
塩分 はちみつ味　８％
うめしそ味　１０％
元祖塩味　１２％

〇　梅干専門店　古道の梅屋　三種の訳あり梅干し

南高梅を使用し、皮が少し切れてしまった梅干しですが、他は特選の梅干しと同じ！。

南高梅の完熟した梅を使用した梅干しです。

①　甘口　はちみつ仕込み

蜂蜜を仕込んで作った甘酸っぱい梅干し。酸っぱい梅干しが苦手な方や、お子様には最適です。

②　うすしお　料亭仕込み

京都の料亭で修業を積んだ和の達人と古道の職人さんとで作った梅干しです。

酸味は少ないですが、梅干しの風味は失うことなく風味豊かな梅干しです。

③　まろやか　昔風味

まろやかだけど、昔ながらの梅干しの味を再現した梅干しです。

塩分高めなので、おにぎりには最適です。

値段 ２．９８０円（税込）
送料 無料
内容量 １キロ
塩分 あまくち　はちみつ仕込み　６％
うすしお　料亭仕込み　８％
まろやか　昔風味　９％

〇　紀州南高梅　つぶれ梅

製造途中で柔らかすぎて潰れてしまった梅干しです。

紀州南港梅を使っているので、肉厚で皮が薄いこちらもおいしい梅干しです。

はちみつ入りなので、お子様も食べやすく塩分も低めの梅干しなのでご飯にはもちろんお茶漬けにもピッタリです♪。

値段 １．７５０円（税込）
送料 別途必要
内容量 １キロ
塩分 ８％

さいごに

梅干のパワーってとてつもないと思いませんか？

梅干の歴史を調べたら、書物にかかれるようになったのが平安時代中期ころからだそうです。

それ以降は食用として、薬用としても重宝されてきたとのことです。

明治時代には、コレラや赤痢が発生した際にも梅干しの殺菌力が見直されたとの歴史もあります。

ホントに古くから梅干しってすごい力を持っていたということに驚いてしまいます。

今の時期も梅干しのパワーを使わなないと損ですよね。

こちらのご紹介した梅干しは、すべて紀州南高梅を使った梅干しで。紀州南高梅は明治時代から紀州で梅の栽培を始め今日にわたり質や量ともに日本一です。

もともとは高級な梅干しだけど、訳ありだからお安く味は間違いなし！。

梅干は夏だけでなく一年中食べたい食材ですが。。。

特に夏は梅干を食べて、暑い夏を乗り切っていきましょう♪。

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