最近、シリカ水が話題です。
シリカ水ってミネラルがたっぷりのミネラルウォーターです。
ミネラルの中の特にシリカ(ケイ素)は体内の中で生成できないため、食事や飲み物から摂取しないといけません。
このシリカは、美しさを保ったり、年齢による衰え防止だったり健康を維持したりするのに大切な成分です。
ミネラルウォーターにもいろいろあり、シリカ水にもシリカ含有量はそれぞれです。
そこでシリカ水でも、シリカ含有量が多い90mg/ℓのものを調べました。
飲むならば、シリカをしっかりとりたいですよね!
シリカって何?
まずはシリカについて説明していきましょう。
現代社会においては、食生活の変化でミネラル不足といわれています。
人が必要なミネラルとは、シリカ(ケイ素)、パナジウム、サルフェート、カルシウム、炭酸水素イオン、マグネシウム等です。
各成分の役割
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸・コンドロイチン等を構成する物質で、組織同士を結び付け強固にする働きをします。
美しく綺麗な髪の毛や爪を丈夫にしたり、肌の保水力を保ったりします。
デトックスや脂肪活性効果、カルシウム吸収効果があるといわれているので、有害物質を体内から排出したり新陳代謝を高める手助けをします。二日酔いの回復にも効果をもたらすといわれています。
デトックスや脂肪燃焼効果をもたらすと話題になっています。血糖値を下げたり糖尿病の予防にもといわれています。
欠乏すると骨折や骨粗しょう症の原因になります。高血圧や動脈硬化の予防になるともいわれ、神経を鎮めて神経を安定させます。よくイライラした時にはカルシウムといいますよね
体内の酵素に作用し疲労回復を助け、脂肪燃焼をはじめ、精神安定にも影響するといわれています。
心臓の働きを調整する作用もあるため、血圧の正常化にも期待できます。
体を錆びつかせ老化や病気の大きな原因といわれる、活性酵素の働きを防ぐため抗酸化作用があるといわれていて研究が進んでいる注目の成分
この中でもシリカ(ケイ素)は、加齢とともに減少していき、30歳以上では1歳児のころと比べると半分以下に減少するといわれています。
そのため食事や飲み物から摂取しないといけないのですが、なかなかバランスをとるのも難しいですよね。
ちなみに、シリカの多い食物としてイモ類をはじめ根菜類や穀物、海藻類に含まれています。
シリカは人の体では【骨】・【関節】・【血管】・【皮膚】・【毛髪】・【歯】・【爪】などに多く含まれていて、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸・コンドロイチン等を構成する物質で、組織同士を結び付け強固にする働きをします。
だからシリカが不足すると、【皮膚のたるみ】【しわが増える】【髪が抜けやすい・髪がパサつく等の髪のトラブル】【ツメが割れやすい】等、特に女性ならとても気になる美容部分に大きくかかわってきます。
勿論男性もシリカは肌や髪の毛や爪への効果だけでなく、あらゆる人の臓器も健康に保つ役割やデトックス効果や免疫力の維持が向上にも期待ができるので、美容も健康も気になる方にはぜひおすすめしたい成分なのです。
だから普段飲むからシリカ成分が豊富なミネラルウォーターが注目されているわけです。
ミネラルウォーターの硬度について
水は水分中に含まれるカルシウムとマグネシウムの割合によって軟水と硬水、その間の中硬水とに分かれます。
日本のお水はほとんどが軟水です。
軟水と硬水の違いを簡単に説明すると以下のようになります。
軟水 | 中硬水 | 硬水 |
飲みやすいが、ミネラルが少ない。 | 軟水と硬水のいいとこどりで、 飲みやすくミネラルが豊富 |
ミネラルは豊富だが、味にクセがある。 |
シリカ含有量の90mg/ℓ以上のシリカ水
では、高濃度のシリカ水をご紹介していきます。
① Silica117 シリカ含有量120mg/ℓ
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霧島山麓の温泉豪の天然温泉水のみを原料とするナチョラルミネラルウォーター。
シリカはなんと120mg/ℓと炭酸水素イオンを510mg/ℓを豊富に含んでいるというまさに奇跡の含有量です。
シリカ | 120mg/ℓ |
その他成分 | 炭酸水素イオン 510mg/ℓ サルフェート 11mg/ℓ カリウム 27.3mg/ℓ カルシウム 3.1mg/ℓ マグネシウム 1.8mg/ℓ ナトリウム 216mg/ℓ |
硬度 | 15mg/ℓ (軟水) |
1本あたり | 約162円 (500ml) |
持ち歩きやすく飲みやすい500ml × 24本はこちら!
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2リットル6本入りの大きなサイズもあります。
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②シリカシリカ シリカ含有量97mg/ℓ
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霧島連山の大自然がゆっくりと時間をかけた大地で天然のミネラルがたっぷりなナチョラルミネラルウォーターです。
カルシウムとマグネシウムのバランスも黄金比でバランスにとんだナチョラルミネラルウォーターがシリカシリカです。
シリカ | 97mg/ℓ |
その他成分 | 炭酸水素イオン 170mg/ℓ サルフェート 30mg/ℓ カリウム 0.57mg/ℓ カルシウム 3.1mg/ℓ マグネシウム 1.4mg/ℓ ナトリウム 1.80mg/ℓ パナジウム バナジウム:34μg |
硬度 | 130mg/ℓ (中硬水) |
1本あたり | 約117円 (500ml) |
③ 霧島連山の天然水 のむしりか シリカ含有量97mg/ℓ
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霧島連山の天然水で、テレビやラジオ、雑誌などでも取り上げられているナチュラルミネラルウォーターです。
シリカ | 97mg/ℓ |
その他成分 | 炭酸水素イオン 170mg/ℓ サルフェート 30mg/ℓ カルシウム 3.1mg/ℓ マグネシウム 1.4mg/ℓ パナジウム バナジウム:34μg |
硬度 | 130mg/ℓ(中硬水) |
1本あたり | 約188円(500ml) |
持ち歩きやすい500ミリリットル 24本いり。
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大きなサイズの2リットルの9本入り。
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④ 玉肌シリカ天然水 シリカ含有量97mg/ℓ
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霧島連山の麓で作られた玉肌シリカ天然水。
シリカだけはなく、もちろんたくさんのミネラルも入っています。
シリカ | 97mg/ℓ |
その他成分 | 炭酸水素イオン 170mg/ℓ サルフェート 30mg/ℓ カリウム 0.57mg/ℓ カルシウム 3.1mg/ℓ マグネシウム 1.4mg/ℓ バナジウム:34μg |
硬度 | 130mg/ℓ (中硬水) |
1本あたり | 約166 円 (500ml) |
⑤ フィジーウォーター シリカ含有量93mg/ℓ
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フィジーウォーターフィジー生まれで天然のシリカをたっぷり豊富に含み、ほのかな甘みのある軟水のミネラルウォーターです。
そしてミネラルウォーター大国であるアメリカで売上ナンバーワンでセレブからも愛されている100%フィジー産のミネラルウォーターです。
シリカ | 93mg/ℓ |
その他成分 | カリウム 0.5mg/ℓ カルシウム 1.8mg/ℓ マグネシウム 1.5mg/ℓ 食塩相当量 1.80mg/ℓ |
硬度 | 106mg/ℓ (中程度の軟水) |
1本あたり | 約200円 (500ml) |
フィジーウォーターはサイズがたくさんあるので、それぞれのサイズをご覧くださいね。
⑥ ICS WATER シリカ含有量91mg/ℓ
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鹿児島県のシラス台地で長年にわたり自然にろ過された湧き水をボトル化したナチュラルミネラルウォーターです。
シリカ | 91mg/ℓ |
その他成分 | ― |
硬度 | 38mg/ℓ (硬水) |
1本あたり | 約103円 (555ml) |
シリカ |
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霧島連山の豊な自然が長年をかけてはぐくんだシリカプラスのシリカ水は、シリカだけではなく他のミネラルも豊富です。
シリカ | 90mg/ℓ |
その他成分 | 炭酸水素イオン 119mg/ℓ サルフェート 28.8mg/ℓ カルシウム 28.9mg/ℓ カリウム 5mg/ℓ マグネシウム 9.5mg/ℓ |
硬度 | ― |
1本あたり | 約133円 (500ml) |
さいごに
ミネラルウォーターといっても、いろいろあるんですね。
人間に体は60%も水分でできているので、よい水分を取りたいですよね。
それにシリカがこんなに体にとって重要なものだとは思いませんでした。
お肌や髪、爪にとってもよいし、関節にもよい。
美容やダイエット部分だけではなく、体全体の健康を維持、向上するにもとっても重要なシリカ。
この際、ミネラルウォーターはシリカやミネラルがたっぷりなものにしたほうが良いですよね。
美と健康のため。
シリカ水で不安を吹き飛ばしましょう。